[...] TAK W DZIENNIK b 2g t 1,4 ww 5g i od tego zacznij ale narazie macie zdj moich obiadów obiad ładny dziękujemy :nie zawsze mięcho ale ziemniaki i sałatka to tyle samo kłado ,jak sądzicie ile taki obiad może mieć kcal btw ??kurde nie wiem co robić czy ustalać diete z brakami myśląc że ten obiad uzupełni czy jak ?? najlepiej spojrzeć w dziennik [...]
[...] postanowiliśmy zacząć biegać przy tej samej diecie. Schudła do ok 61kg a poziom tkanki tłuszczowej na poziomie 19%! (mierzone urzadzeniem inBody - waga z rączką nie pamietam jak skrótowo się je nazwyało. Biegała wtedy na 5km zawody uliczne, byłą bardzo łądnie przygotowana kondycyjnie. Super , tkanka tłuszczowa na poziomie 19% natomiast jest to [...]
Jak poprzednicy wyżej. A ja dodam jeszcze, że być może jest problem z samoakceptacją, bo 66 kg przy 168 cm, to jak najbardziej prawidłowa waga i nie sądzę by miała powody by się wstydzić i kryć po kątach na siłowni ( a punkt odniesienia mam bo wzrostu jestem podobnego;-). Być może dąży do wychudzenia starajac się dopasowac do "obowiązujących w [...]
[...] lekarza o tym, w trakcie kolejnych badań które pewnie CI zrobią może wyjść przyczyna która np spowoduje ze czegoś Ci nie będzie wolno. Kolejna sprawa są pewne preparaty, jak wapń czy żelazo które bardzo znacząco ograniczają wchłanianie t4, więc nie są one zalecane aby brać je w tym samym momencie (z tego co pamiętam to żelazo trzeba brać z [...]
Promotor Solisa Ahmet Oner(jakoś tak się piszę) to niezły mafiozo... Jakie on wałki odp...Do tego Doniu King... Ahmet był gościem który zrobil właśnie cyrk z Bachtowem...W Kolonii często wałował...Ma PLECY Solis. King i Oner tylko czekają jak Vitalijowi potknie się noga...Nie wiem tylko czy Sulaimani (prezez WBC) nie jest za bardzo wkurzony na [...]
[...] się w okolicach roku 2000 kiedy to zapatrzony na moich starszych kolegów, którzy ćwiczyli wtedy w pobliskim przedszkolu w piwnicy gdzie była mała siłownia;) Początki były jakie były, wiadomo człowiek zapatrzony na starszych kolegów często jak się teraz patrzy robił niezłe głupoty;) Mimo licznych przeciwności w zdrowiu (nawykowe zwichnięcie [...]
Tak, ja kiedyś ważyłem się często by sprawdzić ile w ciągu dnia się zmienia waga i jak to wpływa itd. teraz tylko na siłce ale wiem, że zawsze rano ważyłem około właśnie te 5 kg mniej niż wieczorem - powód 4-5 litrów wody w ciągu dnia to 4 do 5 kg potem waga jedzenia minus to co wydalisz. Zmieniony przez - _CORTES_ w dniu 2016-04-12 19:32:42
[...] problemu z odczekiwaniem niczego. W przypadku łączenia ogórka z pomidorem to... w zasadzie ogórka można sobie odpuścić w ogóle bo wartości odżywcze są niewielkie. No ale jak ktoś lubi, to bardziej jako przydatna informacja niż bezwzględny zakaz, bo nie jest to bezpośrednio szkodliwe. Ale ja wcale nie panikuje w związku z kwasem fitynowym. [...]
[...] coś z innej beczki. Gdy zaczynałem chodzić na kamloty, ćwiczył tam koleś w moim wieku, ładnie napakowany i wycięty lovelas z solarium. Na solarium chodził, bo... musiał jakoś zatuszować całą masę syfu który wyszedł mu po koksie i faktycznie nie było tego widać. Na typa wołali Bombel, to dlatego że jego twarz wygłądała jak bombel jak zaczął [...]
[...] on wogóle będzie w stanie zrobić kondycję umożliwiająca walkę bez krańcowego zmęczenia na dystansie 10-15 minut. Bo w sumie po kilku minutach to wygląda, że on uderza bez jakiejkolwiek siły. Ktoś kumaty w temacie fizjologii człowieka może napisać jakąś opinię na ten temat? " - czekalem wlasnie az znawca internetowy palnie cos takiego nie [...]
Dobra skoro nikt mi nie odpowiedział czy był to i tak wkleje Nie chce mi się tego drugi raz czytać więc jak pomyliłem to sorki Pij mleko, będziesz wielki jak Kayah albo Bogusław Linda - przekonują reklamy. Guzik prawda. Krowie mleko to nie przepis na karierę dla dziecka, ale na jego kłopoty. O zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy [...]
Panowie - zdarzyło Wam się po Clomidzie/Nolvadexie czuć dziwnie/nudności/zbieranie na wymioty? Nie wiem czy to ma jakiś związek ale jak zacząłem w niedziele na wieczór oba tak od wczoraj po południu mam właśnie takie samopoczucie... Wystarczy przeczytac ulotke ;-) Clom Działanie niepożądane W badaniach klinicznych zgłaszano działania niepożądane [...]
[...] ukrywa, że do twarzy byłoby mu z medalem olimpijskim. "Nie mam nic przeciwko temu aby mój brat Piotr oblał mnie nawet wiadrem szampana". - mówi Dariusz wspominając jak po ubiegłorocznych mistrzostwach świata we francuskim Creteil, Piotr, na czele kibiców z Chełma, pojawił się z szampanem na Okęciu urządzając bratu "szampański" [...]
[...] 30s 8 serii 10x 16kg 3a. uginanie sztangi 8x12 30s 2 serie 10x 11kg/ 6 serii 10x 8,5kg 3b. francuski do czoła 8x12 30s 8 serii 10x 8,5kg Aero 25 minunt PW Spałam dzisiaj jakieś 10 godzin, dość wcześnie padłam. Wstawałam jednak dość często do toalety, musiałam się tylko pilnować żeby w niej nie zasnąć. W wc spędzam większą część dnia %-) Rano [...]
odnosnie roznic miedzy bialymi i czarnymi w takich sportach jak plywanie,tenis czy kolarstwo to sam sie kiedys zastanawialem,jak to jest. IMO jakies tam predyspozycje maja znaczenie,ale mysle,ze to wynika w duzej mierze z popularnosci takowych dyscyplin wsrod ludzi konkretnej rasy,a w przypadku czarnych jej braku. czy Norwegowie i Niemcy sa np [...]
No serio. Jak w Londynie wpieprzałem fast foody kilka razy w tygodniu i często piłem piwo to ważyłem z 78 czyli najwięcej w swoim życiu. A tak normalnie to 70 albo jakieś 73. może dlatego że dużo sram :) Ale jaja, są szanse że Tyson Fury zawalczy w ... Bellatorze. wpiszcie se w google. BARDZO bym chciał zobaczyć boksera z bardzo wysokiej półki [...]
[...] jeśli problemy psychiczne + ALKOHOL najczęściej i czasami inne narkotyki to może to prowadzić do depresji, prób samobójczych, ja nie twierdzę, że zioło to samo dobro i jak ktoś poza tym życia nie widzi to ma problem. Jednak alkohol, patrz ile meneli, alkoholików jest w PL. Tacy w porównaniu do palaczy są bardzo agresywni, patologia w [...]
bol ktoregos z achillesow mam dosc czesto,nawet nie wiem wlasnie, z czego to moze wynikac. ale pomaga jak go chwile rozciagne albo rozchodze. no tyle,ze u Ciebie to pewnie cos bardziej skomplikowanego,moze zwyczajnie wdal Ci sie jakis stan zapalny. na okolice stawow starym pilkarskiem sposobem,ktory przynosi ulge nogom jest ich wymoczenie w [...]
[...] chociaz w kolejnym poscie to powtorzyles,wiec chyba nie. ;-) nie winilbym tez do konca ludzi, o ktorych mowisz,ze nie maja konkretnych pogladow. to w ogole temat rzeka,bo jak czytam kolejne posty na facebooku ludzi,ktorzy wypowiadaja sie na tematy polityczne z taka zawzietoscia i przekonaniem do swoich racji,a nie majacych pojecia jakie bzdury [...]
Steven0 niczym kronikarz :-D Faktycznie w UFC jest teraz trochę taki dziwny okres zarówno z brakiem jakiś mocnych talentów szczególnie w tych cięższych dywizjach jak i z tymi wszystkimi wpadkami dopingowymi oraz umową z Reebokiem. Wydaje mi się, że jest też przesyt trochę tymi galami UFC, bo jak czegoś jest dużo i jest często, to staje się zbyt [...]
Czas na Prawdziwą diete
